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澳门博彩有限-想来一场说走就走的旅行?这4个准备孕妈一定要做到

来源:百家乐官方网站 2019-12-25 12:40:20

澳门博彩有限-想来一场说走就走的旅行?这4个准备孕妈一定要做到

澳门博彩有限,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

每年的四、五月份都是帮妈最喜欢的季节。因为这时候的气温,既没有初春的寒气,又没有暑天的暴热,可以说是一个很适合出去旅游的季节。不少孕妈都在家窝了一整个冬季了,想要出去走一走,也不是不可。但是,孕妈们出去旅游,可是非常有讲究的。

孕妈的最佳旅游时间是什么时候呢?

一般来讲,是在孕妈怀孕16-28周的时候,最适合出门旅游。因为这时候的孕妈,已经适应了孕期的一些生理变化。而且,在这个阶段的孕妈们,不适症状最少,身体状态是最好的。在这个时候出门,发生流产或者是早产的几率较小。

孕早期孕妈的不适症状较多且情况比较严重,胎儿有不够稳定;而孕晚期的时候,胎儿已经很大了,孕妈出门的话行动很不方便,因此这两个阶段不适合出门旅游。

那么,孕妈们在出门前,都需要做哪些准备呢?

1、评估身体状态

计划出游前,孕妈应该先找医生给身体状态做一下评估,看此时的自己是否可以出门旅游。

2、要准备妈妈手册和健保卡

在发生紧急情况时,这些都可以帮到孕妈。除此之外,孕妈也可以先调查目的地的妇产科医院电话,以备不时之需。

3、出游地尽量选择医疗设施完善的地方

孕妈出门最担心的就是突发状况,所以出游时选择医疗设施完善的地方,可以在发生紧急情况时及时就医,避免发生危险。

4、要选择合适的同游伙伴

孕妈最不适宜独自出门,但是即使没有人陪伴,也不能选择与陌生人一同出游。

做好准备,孕妈们就可以出门旅游啦,但是在旅游途中,更要注意以下这些事情。

1、合理计划时间

孕妈的身体比较容易感到疲劳,所以在制定计划上,应该合理的规划游玩和休息的时间,保证自己有充足的休息时间,不会过度疲劳。

2、要参与合适的活动

在旅游途中,孕妈们一定要选择参加适合自己的活动,那些比较刺激的,比如过山车、海盗船等等都不能参与。

3、出门携带必备药品

孕妈出门应该要带一些适合自己的,抗腹泻、抗疟疾、以及一些维他命药物,以备不时之需。

4、穿着合适的衣物

因为这个季节虽然温度回升,但是时常会有骤然降温,或者是温差较大的情况,所以孕妈出门除了穿好衣物之外,应该多带一些衣物。并且,穿着的衣物,应该以舒适为主。

5、注意饮食

孕妈出行的饮食,还是应该以自身健康为主,而不是随心所欲的去吃。应该避免生冷、不干净的食物。

听了这些,孕妈们是不是有点蠢蠢欲动了呢?是不是也想来一场说走就走的旅行呢?如果你想出去旅游,在目的地的选择上,就不得不注意这些事情:

1、孕妈不宜选择太远的地方,短途旅游是最佳选择;

2、人太多的景点不太适合孕妈们,应该选择人相对较少的地方;

3、去海边可以让胎宝宝进行日光浴,不仅可以补钙,还能避免发生拥挤意外;

4、不建议孕妈们去蚊蝇多、卫生环境较差、已经传染病高发的地区;

趁着气候正好,宝宝也不闹,孕妈们不如出门看看世界,放松一下心情,用更好的状态去迎接小天使的到来。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。


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